Espinakak murgiltzea oso erraza da prestatzeko eta prestatzeko sukalde motelean edo crockpot batean. Gaztazko krema gazta krema astuna, espinakak izoztuak, parmesanoarekin eta entsaladen barietatearekin Pimientosek jai ukitu bat gehitzen du, oporretarako alderdientzat ezin hobea.
Beste spinach dip ezagun batek alkatxofak txikiak ditu. Gehitu 1/4 koilaratxo alkatxofak edo izoztutako alkatxofak gutxienez espinakak, testura eta zapore gehigarria gehitzeko.
Errezeta hau alderdi edo potluck ekitaldirako erraz bikoiztu da. Egosi bezala zuzendu eta paketatu kazola-ontzia edukiontzi batean, toailekin edo mantak zure inguruan isolamendurako. Konektatu kazola-potoa festa hartzerakoan eta zerbitzatu edo txikitu.
Krema gazta eta parmesanoarekin krema eta zaporea gehitu dip honetan, eta festa zoragarri bat egiten du txip sendoak, barazki makilak, edo crackers.
Zer behar duzu?
- 8 oz. krema gazta (kubo moztu)
- 1/4 kopa
- krema whipping
- 1 (10 eta 12 oz) pakete izoztuak espinakak
- 2 tbsp. txikitutako pimentoa
- 1 tbsp.
- Worcestershire saltsa
- 1/4 tsp. baratxuri gatza
- 2 tbsp. Parmesanoarekin (birrindua)
- 2 tbsp. tipula birrindua
- 1/4 tsp. hosto ezkaia (desegin)
Nola egin
- Konbinatu krema gazta eta krema sukalde motelean; ondo nahastu.
- Estali eta egosi BAINA gazta urtu arte edo 1 eta 1 1/2 ordu bitarteko arte.
- Bien bitartean, egosi izoztuak espinakak paketean zuzendutako moduan. Jarri espinaka beroa colander batean eta sakatu edo estutu likidoa ahalik eta gehien ateratzeko.
- Gazta urtu eta nahasketa leuna denean, gehitu espinakak estutu, piperra, Worcestershire saltsa, baratxuri saltsa, parmesanoarekin, tipulin birrindua eta hosto lehorrak.
- Estali eta espinakak murgildu LOW gutxi gorabehera 45 minutuz.
- Hornitu egositako sukalde motelean, barazki gordinak edo xerra, crackers, patata frijituak edo patata frijituak, edo ogi xerra oliotan.
Aholkuak eta Aldakuntzak
- Espinakak freskoekin: jarri 10 ontza espinakak txikitutako ur irakinetan; 1 minutuz irakiten. Xukatu colander batean eta gero estutu gehiegizko hezetasuna. Jarraitu errezeta zuzendu gisa.
- Katu egosi txikituarekin.
- Gehitu 1 ontza (15 ontza) alkatxofa bihotz, txikituta.
- Gehitu limoi xehatua 1 limoi.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 239 |
| Fat guztira | 21 g |
| Gantz saturatua | 12 g |
| Fatik gabekoak | 5 g |
| kolesterola | 59 mg |
| Sodio | 293 mg |
| karbohidratoak | 8 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 7 g |