Izoztutako Cole Slaw erraz honek izoztuak izoztu ondoren izoztuak ditu! Slaw errezeta honen zaporea eta erosotasunaren erosotasuna maite duzu. Erabili Arrainak eta Slaw Tostadas egiteko edo gozatu haragi parrillan, esate baterako, hanburgesak edo txuleta, udan sukaldaritza egiteko.
Coleslaw (edo cole slaw) errezeta erraza da, eta zuretzat da zuretzat. Aza krustazeo-landare bat da, eta horrek esan nahi du zure osasuna babesten duten konposatu asko dituela. Aza morea edo berdea errezeta erraz honetan erabil dezakezu, aza berdeagoa nahiago badut ere. Eta kanpai piperrak A eta C bitaminak dira.
Ez da ezer egin izozkailuan gordetzeko aurrez egindako entsalada. Izozkailuan ona izango da lau hilabetez, luze irauten duen bitartean!
Zer behar duzu?
- 1 buru aza, birrindua
- 1 kanpai piper berdea, fin-fin txikituta
- 1 tipula gorria, fin-fin txikituta
- 1 piper gorria edo laranja piperra fin-fin txikituta
- 3/4 Kopako azukrea
- 1 koilaratxo gatza
- 2 koilarakada apioa hazia
- 1 Kopako sagar sagardo ozpina
- 1/2 Kopako ura
Nola egin
Azenarioa, piper berdea, tipula gorria eta gorringo gorri bat zozketa katilu handi batean.
Bete gainerako osagaiak zartagin ertainarekin eta irakiten jarri. Irakiten 2-3 minutuz. Let cool.
Pour ontzi gainean barazkiak. Osatu ondo koilara batekin astiro-astiro irabiatuz, eta gero hozkailuko plastikozko edukiontzi edukiontzi batean sartu. Etiketatu errezeta-izenarekin eta cole slaw-ekin egindako data eta gutxienez lau orduz izoztu arte.
Zerbitzatzeko, utzi frijitu hozkailuan hozten gau. Slaw freskoa eta zapore goxoa egongo da.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 92 |
| Fat guztira | 0 g |
| Gantz saturatua | 0 g |
| Fatik gabekoak | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 22 mg |
| karbohidratoak | 22 g |
| Fiber dietetikoa | 3 g |
| Protein | 2 g |