Zer behar duzu?
- 5-6 patata handi
- 1 tipula handi
- 2-3 koilarakada gurina edo canola olioa frijitzeko
- 2 cups krema astuna edo krema garratza
- 1 1/2 koilaratxo gatza
- 1 koilaratxo paprika
- 1/4 koilaratxo piper beltza
- 2 arrautza gogorrek, xerrak eta xerrak (aukerakoa)
- 3,5 ounces (100 gramo) gazta horia (aukerakoa)
Nola egin
1. Pot handi batean, berotu ura irakiten arte. Gehitu patatak azalean. Itzuli irakiten. Berotu beroa, estali ezazu eta labean sartzen erraz sartu arte (35 minutu inguru). Ez ezazu patatak moztu bigunak xehatu arte. Ihesa. Ezarri pixka bat hozten.2. Txuleta tipula. Zartaginean, gurina edo olioa bero. Tipula saltsa zeharrargi bihurtu arte. Ezarri pixka bat hozten.
3. Preheat the oven 350 ° Fahrenheit (180 º Celsius). Garbitu gozogintza plater bat.
4. Zuritu eta xehatu patatak 1/4 hazbeteko xerratan. Ontzi batean, nahastu tipula, krema, gatza, paprika eta piperra. Astiro-astiro patata krema gaziarekin nahastu.
5. Jarri gozogintza plater batean, patata xerra erdia antolatu geruza batean. Nahi izanez gero, arrautza gainean arrautza gogorrezko geruza xerrak eta gazta horia arrautza gainean. Ondoren, gainerako patatekin estali. Paprika gainetik bota.
6. Horno, descubierto, a 350 ° Fahrenheit (180 ° Celsius) durante 45 minutos.
BIDALKETA SUGGESTION: Zerbitzatu arrain labean eta erdi brokoliarekin edo entsalada berdearekin afaltzera afaltzera.
LANDA: 5-6 anoa
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 304 |
| Fat guztira | 24 g |
| Gantz saturatua | 9 g |
| Fatik gabekoak | 9 g |
| kolesterola | 115 mg |
| Sodio | 107 mg |
| karbohidratoak | 18 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 6 g |