Glutenik gabeko arroza kurruskaria karratuak azkar, erraz eta oh, beraz ezagunak dira , glutenik gabeko haurrentzako errezeta gogokoena . Lote bat kirol ekitaldietara eramateko, lo-overs-a egiteko edo bide-bidaietarako poltsa bat jartzeko.
Zer behar duzu?
- 1 glutenik gabeko arroz kutxa zerealak (10 onun)
- 8 koilarakada gurina (1 makila)
- 1 pakete
- marshmallows (10 ounces)
- 1 koilaratxo glutenik gabeko
- banilla ateratzea
Nola egin
- 13 x 9 hazbeteko zartagin bat koipeztatzea.
- Gurina askatu ezazu zartagin batean.
- Gehitu mermelada gurina urtu eta bero baxua irabiatu arte urtu arte. Kendu zartaginetik bero. Banilla extract ateratzea.
- Arroz zerealetan nahastu eta astiro-astiro ardo zerealak marshmallow nahasketa batekin.
- Pour arroz nahasketa zartagin batean. Bularkitutako hatzekin nahasketa lauak sakatu.
Gogorarazlea: beti ziurtatu zure lana gainazal, tresnak, zartaginak eta tresnak glutenik gabe daude .
Beti irakurri produktuen etiketak. Fabrikatzaileek produktuen formulak aldez aurretik jakinarazi gabe alda ditzakete. Zalantzarik ez baduzu, ez erosi edo erabili produktu bat fabrikatzailearekin harremanetan aurretik egiaztatzeko produktua glutenik gabe dagoela egiaztatzeko.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 185 |
| Fat guztira | 8 g |
| Gantz saturatua | 5 g |
| Fatik gabekoak | 2 g |
| kolesterola | 20 mg |
| Sodio | 263 mg |
| karbohidratoak | 29 g |
| Fiber dietetikoa | 0 g |
| Protein | 1 g |