Fruta plantxan errezeta hau nahi duzun postre bihurtzen da. Izozkien bola bat gehi dezakezu eta xurgatu cookieak sundae edo xerra bat prestatzeko eta azukre labean pasta prestatzeko postrea pizza egiteko.
Zer behar duzu?
- 2 nectarina ertainak, erdira murriztu eta pitted
- 2 koilarakada / 30 ml eztia
- 1 koilarakada / 15 ml margarina edo gurina, urtu
- 1/2 koilaratxo / 2,5 mL intxaur muskatua
- 1/2 koilaratxo / 2,5 ml kanela
Nola egin
Preheat parrilla tenperatura ertainera. Gurina edo margarina gurutzatzeko nectarinak. Jarri nectarina erdiak, moztu behera, parrillan eta 5-6 minutuz agerian utzi. Eztia eskuila sukaldaritza prozesuan zehar. Kendu parrillatik eta hozten utzi. Hornitu kanela eta intxaur muskatua (edo izozkia) bustitzen.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 71 |
| Fat guztira | 2 g |
| Gantz saturatua | 0 g |
| Fatik gabekoak | 1 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 23 mg |
| karbohidratoak | 14 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 1 g |