Uda da hemen eta berarekin tenperatura beroak eta gure nahia izoztuak tratatzen ez gelditzeko. Ez gara izozkiak eta beste izozki izoztuak egiten, baina apur bat arinagoa behar dugu, beraz, hurrengo 3 hilabeteetan erruaren dohainik jan dezakezue eta, gainera, bainu-jantzietan sartzeko aukera izango dugu. Ez dugu nahi haurrekin pintxoak osasungarriak edukitzea maite eta maite dutela. Eta, jakina, goxoa eta krematsua nahi dugu!
Greziako jogurtak hemen salbatzen du hemen, izoztu egiten da oso pozgarria eta krematsua. Aukeratu jogur arrunta, gozotasuna eta zaporea pertsonalizatzeko. Eztia eta jogurtak gosalduko partida luzea izan dute, baina parekatuta gelditzen dira izoztuak ere. Gehitu pistatxoak dastatzeko eta ehundura pixka bat eta ez ahaztu gatz pixka bat zapore guztiak ateratzeko.
Plastikozko barra moldeak erabil ditzakezu forma hori nahi baduzu. Edo, silikonazko papilotezko moldeak ez badituzu, paper xaflak ere bai. Jarraitu errezeta berean urratsak eta zerbitzatu prest dagoenean papera zuritu.
Zer behar duzu?
- 2 kopa arrunta, gantz osoa, grekozko jogurt estiloa
- 1/4 Kopako eztia
- 1/4 Kopa pistatxo txarrak
- 1/4 koilaratxo gatza
Nola egin
- Gehitu pistaz labean elikagai-prozesadoreari eta pultsuari, intxaurrak pieza txikietan, ia hautsez, baina ez garbitu.
- Konbinatu greziar estiloaren jogurtak eztia eta gatza eta ondo nahastu. Pistatxoan beheko tolestea.
- Pour nahasketa silikonazko popsicle molde batean (errezeta 10 pop molde bete egingo da) eta izozkailuan jarri ordubete inguru. Kendu izozkailutik, makila bakoitzaren erdialdean makila makilak sartu eta izozkailura itzultzeko beste 7 ordu edo gau gutxienez.
- Popsicles moldetik erretzeari uzteko, moldeatu ur beroa uretara arte loosen arte. Ere egin dezakezu moldearen aldeetan ur beroa exekutatzeko, baina goiko uraren gaineko ura ez da kontuz ibili.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 54 |
| Fat guztira | 2 g |
| Gantz saturatua | 0 g |
| Fatik gabekoak | 1 g |
| kolesterola | 1 mg |
| Sodio | 4 mg |
| karbohidratoak | 9 g |
| Fiber dietetikoa | 0 g |
| Protein | 1 g |