Etxeko sagar krepe errazak esnea, gurina, arrautzak, irina, azukre pixka bat eta sagar birrindua pixka bat nahastu zituzten modu tradizionalean. Haurrentzako gosarietan fruta pixka bat sneak egiteko modu bikaina eta Modu egokian erabil ditzakezun sagar sagarrak erabiltzea. Sagarrondo gosari gehigarri bat egiteko, zerbitzatu applesauce beteak!
Nahiz eta errezeta intxaur muskatua deitzen baduzu, kanela edo jengibre ukitu bat erabil dezakezu, nahiago baduzu.
Sagar krepe errezeta eta argazkia Apple AEBetako adeitasuna da.
Zer behar duzu?
- 1 ½ cups irina xehatuta
- 3 TSP hautsezko gozogintza
- 1/2 TSP gatza
- 3 koilarakada azukrea
- 1/4 tsp nutmeg
- 1/3 tsp gozogintza soda
- 1 arrautza
- 3 Tbsp gurina, urtu
- 1/4 tsp bainila
- 1 Kopako esnea
- 1 Kopako sagarrak, birrindua
Nola egin
- Ontzi handi batean konbinatu irina, hauts gozoa, gatza, azukrea eta intxaur muskatua.
- Aparte katilu aparte, irabiatu soda gozoa, arrautza, gurina, bainila eta esnea.
- Gehitu esnea eta arrautza nahasketa osagai lehorretan, nahastu arte nahastu arte, gero sagar birrindua okertu.
- Koilara-arrautzeztatu bat aurrez berotzen den eta pixkanaka-pixkanaka greased sareta edo zartagin batean, bi aldeetan 2-3 minutu egosten marroi urrezko arte. Gozatu zure etxeko sagar krepeak!
4 Anoa egiten du.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 337 |
| Fat guztira | 18 g |
| Gantz saturatua | 10 g |
| Fatik gabekoak | 6 g |
| kolesterola | 93 mg |
| Sodio | 1.202 mg |
| karbohidratoak | 37 g |
| Fiber dietetikoa | 3 g |
| Protein | 8 g |