Enchilada hau da, behi eta bean nahasketa betetako irina biguna tortilla batekin. Enchirito enkilada eta burrito baten arteko gurutzea da.
Zer behar duzu?
- 1 libera lurrean
- 2 koilarakada fin-fin txikitutako tipula
- 1/4 koilaratxo gatza
- 1 koilaratxo chili hautsa
- 1 lata (16 ontza) babarrunak refried
- 1 koilaratxo xehatuta tipula xehatuta
- 1 lata (10 oz) enchilada saltsa
- 2 1/2 cups cheddar gazta birrindua
- 1 oliba beltzeko xerrak (4 oz.)
- 1 pakete irina tortillak, 10 hazbeteko tamaina
Nola egin
Beheko behi marroia zartagin batean eta tipula txikituarekin, behi txikia txikitu arte, behi arrosa ez da arte. Gehitu gatza eta chili hautsa.
Mash babarrunak refried leuna arte. Mikrouhin-labean babarrunak edo kazola txikia.
Tortilla beroak aldi berean estalitako edukiontzi batean edo mikrouhin eskuoihal heze batean bilduta. Honek 30 eta 40 segundotan hartuko ditu HIGH ezarpenean. Edo, tortillak zartagin batean olio olioarekin 1 edo 2 minutuko alde bakoitzean.
Koilara 3 koilarakada behi-nahasketa tortilla bakoitzaren erdian. Saltsa 1/2 koilaratxo tipula xehatuta tipula bakoitzaren gainean. Goiko 1/3 kopa erretako babarrun epelekin. Bete babarrunekin eta ertzak betetzen dituzten tortilla bakoitzaren alboetan. Flip the tortilla labean edo mikrouhin-segurua plaka baten gainean.
3 koilarakada koilarakada tortilla goiko gainean enchilada saltsa. 1/4 Kopako birrindua gazta birrindu, mikrouhin-labean edo gazta urtu arte azpian frijitu arte. Ondoren, 3 oliba-xerrak jarri.
Ere gustatu zaizu
Sukaldeko Slow Cookie Burrito betegarria
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 4433 |
| Fat guztira | 310 g |
| Gantz saturatua | 132 g |
| Fatik gabekoak | 123 g |
| kolesterola | 497 mg |
| Sodio | 10.076 mg |
| karbohidratoak | 264 g |
| Fiber dietetikoa | 55 g |
| Protein | 150 g |