Banana ogia da, dudarik gabe, ogia azkar ezagutzen dugun guztiak eta maitasuna ezagunena. Ogi indartsu bat ere ez dela kontuan hartu arren, platano ogia errezeta hau hain erraza den deitu daiteke "ergela". Izan ere, ogi azkar gozogintza oinarrizko ogia egiteko aukera ematen du oinarrizko osagaiak erabiltzen dituztenei, errazago prestatzeko eta zerbitzatzeko errazagoa baita.
Banana Ogia Aholkuak: nola banana Banana
Banana-ogia egiteko, ziurtatu banana helduak erabiltzea. Oraindik heldu ez diren bananek banana-ogia ez da uniformea izango, zaporea eta ehundura jasango dituzte. Horren ordez, bananak banatzeko egunak itxaron ezin badituzu, saiatu honela: Bake banana unean banatu 15 minutu edo 20 minutu behar duzun hozkailuan 250 F-ko labean, biguna arte. Let cool (edo hozten zure beste osagaiak prestatzen duzun bezala), zuritu, eta gozogintza hasteko.
Banana Ogia zeurea egitea
Banana ogia gantz gutxi da, baina gosaria edo postrea bezalako tratamendu zoragarria da. Intxaurrak zure gustura egokitzen ez badira, aukeratu zure zozketa zure aukera egiteko. Ogi banatan erabiltzen diren beste fruitu lehorrak, besteak beste, pecans eta macadamia fruitu lehorrak. Txokolatezko txip edo koko ere badira zenbait gehigarri eta fruta, esate baterako, mugurdiak edo gerezi lehorrak tartearen zaporea gehitu dezakete gozoak egiteko.
Zer behar duzu?
- 4 cups
- helburu guztietarako irina
- 2 koilarakada soda gozogintza
- 1/4 koilaratxo gatza
- 3/4 cups soja-margarina (1 ½ makila)
- 1 ½ cups azukre
- 1/2 Kopako azukre beltz iluna (paketatua)
- 4 arrautza handiak
- 7 banana handiak (helduak eta mashedak)
- 1 koilaratxo bainila
- 1/3 Kopako intxaurrak (fin txikituta)
Nola egin
- Preheat the oven to 325 F. Erabili soja margarina edo olioa bi 9 "x 5" loaf zartagin gantz.
- Tamaina ertaineko batean, irina, soda gozogintza eta gatza nahastu. Ezarri albo batera
- Ontzi nahasketa handi bat eskuz egindako nahasgailu elektriko bat erabiliz, krema elkarrekin soja-margarina eta azukrea fluffy arte.
- Gehitu arrautzak, aldi berean, ondo irabiatuz gain bakoitzaren artean. Gehitu banana xehatuta eta bainila, konbinatu arte irabiatuz.
- Egurrezko koilara bat erabiliz, osagai lehorretan eta beheko intxaurrekin tolesten dituzu konbinatuta (nahastu gabe).
- Pour errezeta prestatu zartagin batean eta labean, ogi baten erdian txertatutako hortxape bat garbitu egiten da, ordu 1 eta 10 minutu inguru.
- Transferitu ogiak alanbre hozte-errailetik zertxobait apur bat frijitzeko. Hornitu epela edo giro-tenperaturan.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 152 |
| Fat guztira | 8 g |
| Gantz saturatua | 2 g |
| Fatik gabekoak | 3 g |
| kolesterola | 50 mg |
| Sodio | 299 mg |
| karbohidratoak | 18 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 3 g |