Katie Workman-ek argitaratua.
Platanozko tarta errezeta heze hau dastatu ahal izango duzun banana tarta onena da . Errezeta harrigarriro osasungarria ere bada. Sekretua? Tarta hau azukre gehienetan streusel betegarria da . Hartu ahoan, pastela mokadu gisa hartzen duzun bezain laster, gozotasun lehertu bat eginez. Baina, egia esan, azukre gutxiago dago pastan gehienetan errezeta honetan. Bananak eta jogurtak tarta osasungarriko errezeta samurtzen dute, gutxienez, gurina kantitatea gutxitzeko.
Ez galdu gure gogoko Banana postreak:
Argia eta Fluffy Banana Cream Pie
Banana Txokolate Ganache Frosting tarta
Zer behar duzu?
- Streusel betetzeagatik:
- 1/2 Kopako azukre marroia (iluna)
- 3/4 kopa intxaurrak (txikituta)
- 2 koilarakada linseiako otordua (lurrean)
- 3/4 Kopako txokolate txip ilun (edo zatiak)
- Banana Tarta Tarta:
- 3/4 kopa irina (helburu guztiak)
- 3/4 Kopako gari irina osoa (zuria)
- 3/4 koilaratxo hauts gozogintza
- 3/4 koilaratxo gozogintza soda
- 1/2 koilaratxo lurrean kanela
- 1/2 koilaratxo gatza
- 7 koilarakada gurina (giro-tenperatura apaldu)
- 2/3 Kopako azukrea
- 1 arrautza handi
- 3 banana ertain (oso helduak eta garbitu)
- 1/3 Kopako ez gantz bainila jogurtak
- 1 koilaratxo banilla extract (pure)
Nola egin
- Preheat the oven to 350 degrees F. Spray 8 hazbeteko plater gozogintza plater sukaldaritza spray batekin.
- Egin streusel betegarria: katilu txiki batean, nahastu azukrea, azukrea, intxaurrak, linaza eta txokolate txip edo txuleta. Ezarri albo batera
- Banana tarta: erdi-ontzi batean, irina, hauts gozogintza, gozogintza salda, kanela eta gatza elkarrekin nahastu.
- Ontzi handi batean, nahasgailu elektriko batekin, irabiatu gurina eta azukrea fluffy arte. Beat arrautza, banana, jogurt eta bainila leuna arte. Abiadura baxuan, pixkanaka-pixkanaka osagai lehorretan nahastu egiten da, sartu arte.
- Pour banana tarta arrautza erdia prestatutako zartagin batean. Birrintzeko zorroaren erdian hautseztatu. Gainerako banana tarta arrautzeztatu eta ondoren gainerako streusel.
- 42 eta 45 minutu bitarteko labean, erdian txertatutako labana bat garbi uzten (labana makila estaltzen duen betegarria ukitzen duen arte, baina ez da arrautzarik).
- Freskatu zartaginean tarta zartaginean.
Ohar:
Horixe da, besteak beste, gozogintza-zatien inguruko jendea gari osoa zuri gariari buruz esatea:
Oso gari-irina oso zuriak ia gaiztoa dirudi. Haragi osoak eta haiekin egindako labean ere ohikoak izaten dira marroi eta irina zuri prozesatuarekin egindako ogi labean. Alabaina, ale osoak eta ale osoa gozatzeko interesa ere igotzen jarraitzen dute, gari-irina oso zuria gero eta gehiago bilakatu da.
Gari osoan gari zuriak gariaren albinoko barietate naturalean sortzen dira, eta, beraz, kanpo branko zurixka bat dauka (horregatik, gari zuri osoa deritzo) gari erregularra dauka, ilaran marroi edo gorrixka ilunagoa duena. Gainera, kolore arinagoak, pertsona batzuek erakarriko lituzketen bitartean, taninoak eta azido fenolikoak falta dira, gari osoan erregularrak direnak eta zapore apur bat samurra ematen dutenak. Gari zuri osoa ez da horietako bat, eta, beraz, zapore epelak, goxoak eta zertxobait xehatuak ditu zapore gordinik gabe eta zapore eta kolore oso antzekoak dira irina guztietarako irina gari osoan erregularra baino.
Eta hemen da albiste ona: White gari osoa oraindik ere gari osoa ematen duen elikagai-onura berberak ditu, baina modu berdinean (gari osoan erregularra baino gehiago ez), zuntz gehiago, bitaminak eta gehien erabiltzen diren haragi mineralak baino.
Gari osoa irina deitzen duen edozein errezeta erabil daiteke, eta gari osoa irina erregularra bezala ere erabil daiteke errezeta arruntaren zati bat (1/4 eta 1/2) ordezkatzeko.
Fruta-oinarritutako postre eta pastel sorta bat:
Sweet Banana Sushi
Mugurdi Streusel kafe gozoa, Vanilla Gauaz gozoa
Osasuntsu Errezeta cambio de Imagen: banana erretxinazko esnea
Banana Cream Pie Smoothie
Summer Key Lime Pie