Erabili tofu bat kolesterolik gabeko behe-gantz ricotta gazta ordezko% 100 vegan eta esne-free! Vegan lasagna edo ravioli errezeta gazta ordezko bat behar baduzu, saiatu sinplea oraindik ricotta gazta ordezko konbentzitzen. Baratxuri eta azaleko barazki freskoekin egina dago, zapore gozoa, nahasketa legamia eta limoi pixka bat gazta gustuko dutenentzat.
Errezeta vegan guztiak bezala, ricotta gazta ordezko hau esne-free, arrautza-free eta kolesterolik gabekoa da eta glutenik gabekoa ere bada.
Joan behera zure vegan ricotta gazta ordezko bat sortzeko ideia batzuk lortzeko, edo ez baduzu konbentzitu tofu oinarritutako errezeta hau da saiatu ezin hobea da, egin klik hemen vegan ricotta gazta nola lortu dezakezu jakiteko Ultramarinos denda.
Vegan ricotta gazta errezeta Chef Scot J. Jonesen eskutik.
Zure vegan ricotta gazta ordezkoarekin zer egin behar duzun ideiarik? Erabili zure tofu ricotta Chef Scot-en Hot Italian piperrak risotto arin beteak egiteko
Zer behar duzu?
- 8 oz. Tofu (enpresa)
- 1/2 koilaratxo baratxuri (xehatuta)
- 1/2 koilaratxo gorringoa (xehatuta)
- 1/2 koilaratxo ozpin (inhar, hobe Umi marka)
- 1 koilarakada limoi freskoa
- 1 koilaratxo oliba olio birjina estra
- 1 koilaratxo elikadura legamia malutak
- 1/2 koilaratxo txikitutako albahaka freskoa
- 1/2 koilaratxo txikitutako perrexil freskoa
- Kosher gatza eta pikillo beltza birrindu berria
Nola egin
- Sakatu tofu bat patata eratorritako ontzi handi batean. Patata errekekorik ez baduzu, birrindu tofu zure eskuak arte.
- Gehitu gainerako osagaiak eta ondo nahastu. Ricotta gazta koherentzia izan beharko luke.
- 1 1/2 cups inguru egiten du tofu ricotta "gazta".
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 148 |
| Fat guztira | 10 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 3 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 163 mg |
| karbohidratoak | 6 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 13 g |