Kay tabernak bereziak

Kay tabernak bereziak dira. Zerealaren hauskortasuna karamelu kakahuete gurin aberats eta goxoa eta txokolate leuna eta krematsua osatzen dute.

K errezeta berezi hau erabili behar duzu. Arroz zereal lehorrak karamelu kakahuete gurinarekin nahasita sutan jartzen dira. Zereal kurruskaria egonkorra da eta tabernak ematen ditu testura goxoa eta leuna, eta ezin hobeto egokitzen da izozte krematsua, leuna eta belusatua.

Taberna horiek potasio, zuntz, proteinen eta B bitamineen iturri onak dira.

Zer behar duzu?

• 1 kopa
• azukre beltza
• 1/2 Kopako azukrea (granulatua)
• 1-1 / 2 kopa arto almibarretan
• 1-1 / 2 cups kakahuete-gurina
• 6 cups Especial K arroz cereal (NO Rice Krispies!)
• 1 (12 ontza) pakete semisweet txokolate txip
• 1/3 Kopako kakahuete-gurina

Nola egin

1. Mikrouhin-labean ontzi handi batean, azukrea eta arto almibaria konbinatu eta ondo nahastu. Mikrouhinean 2 minutu eta 15 segundotan. Bien bitartean, koilara garbitu ur beroarekin.
2. Kendu ontzi mikrouhinetik eta nahasketa nahastu, ontziaren alboetan scraping. Itzuli ontzia mikrouhin-labean eta mikrouhin-labean 2 minutuz eta 15 segundotan, edo burbuila eta irakiten hasten den arte. Berriz ere, koilara hori garbitu.

1. Kendu ontzi mikrouhinetik eta kakahuete gurinarekin 1-1 / 2 cups gehitu. Mugitu nahasketa leuna eta konbinatua izateko.
2. Gehitu zerealak eta irabiatu armarria. Pour eta sakatu zereal nahasketa 13x9 hazbeteko zartagin batean, koilara koilarakada baten atzera uniformeki sakatzeko.
3. Txokolate txip eta 1/3 koilaratxo gurina nahastu mikrouhin-ontzi txiki batean. Potentzia ertaineko beroa 2 minutuz; kendu eta irabiatu.
4. Mikrouhinean itzultzeko beste 30 segundotan txip urtu behar izanez gero. Zuritu arte leuna arte zereal nahasketa zabaldu. Let cool guztiz, gero tabernetan moztu. Denda, estalita, giro-tenperaturan.

Stovetop bertsioa

Hau ere egin dezakezu stovetop-en; osagaiak konbinatu errezeta gisa zehazten du, bero ertaineko egosia kazola astun batean egosita, burbuila eta azukrea nahasketa desegin arte. Jarraitu errezeta zuzentzen duen moduan. Txokolate txip eta kakahuete gurina urtu ezazu bero baxuko kazola txiki batean, maiz irabiatuz, urtu eta leundu arte. Jarraitu zuzendu gisa.

Nutrizioko gidak (zerbitzurako)
Kaloriak	320
Fat guztira	11 g
Gantz saturatua	4 g
Fatik gabekoak	4 g
kolesterola	0 mg
Sodio	66 mg
karbohidratoak	52 g
Fiber dietetikoa	2 g
Protein	6 g

(Gure errezetaen elikadura-informazioa kalkulatzen da osagaiaren datu-base baten bidez eta estimazio bat izan behar da. Banakako emaitzak aldatu egin daitezke.)