Adituen ustez, gosaria eguneko ordu garrantzitsuena da, beraz, zergatik ez da zerbait ahaztezina hasi?
Ahaztu ohiko ogi zaharrak eta ogitartekoak, gosari sandwichak joko hau aldatzen du ogia mota desberdina erabiltzen duen guztia jateko. Arrautzak nahasiak, hirugihar kurruskaria eta gazta-gazta gazta bigunez beteak, zure egunean hasten gozo eta gaziak zure ohiko janari tipikoak egiten ditu eta ogiaren ordez kanela bustia erabiltzen du.
Errezeta hau ez da soilik etxean goizean lasaiak egiteko aproposa, baizik eta taldeko brunches, haurtxoak, lozioak eta antzekoak ere bai. Guztien artean, gainera, mantendu eta bidaiatzen dute ongi etorritako tinfoiletan bilduta. Horrek egiten du plater perfektua goizean lanean sartzeko, langileak zerbait berezia merezi duenean.
Beti hobeak kanela buztin freskoekin eginda daude, baina gau librean denbora eta energia aurrezteko asmorik gabe sentitzen zara.
Eta ez baduzu txerriki jan, ez kezkatu! Doako indarkeriazko hirugiharra, veggie hirugiharra trukatzeko edota erabat utzi ezazu. Badira hainbeste zapore eta testurak sandwich horietan, betegarriek bakarrik eduki dezaketela.
osasuntsuagoa den kontuarekin saiatzen ari bazara, kanela buzoaren trukarako gari osoa sartu behar duzu edo jarri sandwich betegarria tomate berrian edota laranja ozpinetan jantzitako berdeen gainean.
Zer behar duzu?
- 2
- arrautzak
- 1/4 koilaratxo franko RedHot saltsan
- 1 pixka gatza
- 1 koilarakada gurina gazi (zatitua)
- 2 koilarakada cheddar zorrotz
- 1 kanela handi handi kanela
- 3 xerra hirugihar egosia
- 1 mostaza gazta xerra
Nola egin
- Hasi arrautzak elkarrekin whisking, frank saltsa beroa eta gatza. Gehitu gurina zartagin txiki bat eta berotu erdia.
- Gurina urtu ondoren, gehitu arrautza nahasketa eta etengabe irabiatu nahasketa lodi eta nahaskia arrautza nahasketaraino.
- Itzal ezazu itzali eta arrautzak alde batetik bestera mugitu, gazta gehitu beste aldera, eta bukatu goiko arrautzak. Eseri minutu bat eta gero nahastu elkarrekin.
- Gehitu 1/2 tbsp gurina zartaginean eta zartagin baratxuriarekin. Kendu beroetatik eta nahaskia arrautza, muenster gazta eta hirugiharra gehitu kanela txigortu bunaren beheko erdia. Gehitu goiko kanela kanela gainean eta zerbitzatu.