Zer behar duzu?
- 2 cups semola
- 1 Kopako irina plus 1 koilarakada
- 1/2 koilaratxo turmeric
- 1 koilaratxo
- hauts gozogintza
- 1 Kopako gurina gazi, urtu
- 1 Kopako azukrea, gehi 3 koilarakada
- 1/2/2 cups of milk
- 1/2 Kopako ura
- 1/2 Kopako almendra slivered
Nola egin
Preheat 350 arte labean.Nahasketa katilu batean semola, irina, turmeric eta gozogintza konbinatu. Mugitu ondo nahastu. Beste ontzi batean gurina, azukrea, esnea eta ura konbinatu. Gehitu lehortu osagaiak eta nahastu irabiagailu bat irabi. Bete arrautza 9x13 koilarakada ontzi batean. Almendra hautseztatu. 30-35 minutuz edo urrezko marroia arte. 15-20 minutuz hozten utzi eta zure kafe edo tea gogokoena zerbitzatu.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 388 |
| Fat guztira | 21 g |
| Gantz saturatua | 11 g |
| Fatik gabekoak | 7 g |
| kolesterola | 44 mg |
| Sodio | 174 mg |
| karbohidratoak | 45 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 7 g |