Koreako sukaldaritzari buruz gehiago jakiteko interesa baduzu, ezaguna izan behar duzu Koreako popularrek, ginsengekin, errezeta honekin egin dezakezun ikaskuntza. Zergatik korearrak maite ginseng? Batentzat, korearrak elikagaien eta medikuntzaren arteko lotura sendoarekin interesa dute, eta ginseng tea berreskuratzaile bat da, osasuna eta bizitasuna bultzatzen dituena.
Ginseng tea errezeta hau zesty, aromatikoa eta barrutik berotzen da. Beraz, hotza bada, ez duzu ondo sentitzen edo zure sabelean likido beroa senti dezazun, ginseng tea probatu ezazu. Trukatu zure cup of joe tea katilu bat eta onurak biltzea.
Ginseng Tea erabiliz
Korea, ginseng tea edari bat baino askoz gehiago da. Koreako kulturak elikagaiak eta edariak medikuntzan tratatzeko historia luzea du; espeziak eta belarrak maiz erabiltzen dira gaixotasunak eta gaitzak tratatzeko. Koreek ginsengak medikuntza gisa erabili dituzte milaka urtez, eta Korea gaur egun munduko ginseng ekoizle handiena da.
Koreako herbalistek ginseng erabiltzen dute indarra eta egoera fisikoa berreskuratzeko, luzera handitzeko, afrodisiakoan eta inpotentzia tratatzeko, hipertentsio arteriala, diabetesa eta kolesterola tratatzeko. Medikuntza Ekialdeko medikuntzako beste hainbat gaixotasunetarako erabiltzen da eta buruko indarra eta memoria hobetzeko.
Southern Illinois Unibertsitateko Medikuntza Eskolaren 2002ko azterketan, ginsengaren eta sexu-portaeraren arteko lotura aurkitu zen. Ikerketaren arabera, laborategiko animalien ikerketek frogatu dute ginsengeko Asian eta amerikarren forma libidoaren eta kopulazioen errendimendua hobetzeko ".
Gaur egun, ginseng sendabelarrak ere onartu egiten dira Mendebaldean, energiaren edari askotan bizigarri gisa agertzen baita. Ginseng ez da toxikoa izan arren, zenbait osasun-profesionalek epe luzera eta etengabeko erabilerak aurkitu dute insomnioa. Beraz, ginseng egunero erabiltzea edo jateko ordez, belar adituek iradokitzen dute ginseng ziklo bat erabiltzen duzula. Ginseng asteetan pare bat aldiz hartu ahal izango dituzu edo astean zehar jan eta hurrengo astean hartu.
Haurdun, erizain, botikak edo mediku baldintza izanez gero, kontsultatu zure medikua edozein ginseng erregimen hasi aurretik, beste edozein osasun planak hasi aurretik. Ginseng konbinatuz beste edozein belar konbinatzen denean, ohartarazi egiten da.
Zer behar duzu?
- 8 xerra ginseng erro
- Eztia dastatzeko
- 5 edalontzi ur
Nola egin
Metodoa 1:
- Tea ball bat baduzu, ginseng root freskoaren zatiak moztu eta tea-bola jarri.
- Ur beroetan (baina ez irakiten) ur epeletan bost minutuz. Gehitu eztia dastatzeko.
Metodoa 2:
- Tea ball bat erabili nahi ez baduzu, ginseng erroa zuritu eta zazpi xukatu xerra gutxitan egin.
- Ginseng aleak ezti ugari eta 15 minutu eserita utzi.
- Pour hot (baina ez irakiten) ura ginseng eta eztia baino gehiago eta utzi aldapatsuak bost eta 10 minutu. Bota edo jengibrezko xerra ebaki eta gozatu.
Ginseng zaporea gehiegikeria bada, ginseng tea tea edo jengibre tea berdea nahastu ohi da. Erabili nahi dituzun proportzioak.
> Iturria
> Murphy L, Jer-Fu Le T. Ginseng, Sexu jokabidea eta Oxido nitrikoa. NY Academia de Ciencias de los anales 2002.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 14 |
| Fat guztira | 0 g |
| Gantz saturatua | 0 g |
| Fatik gabekoak | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 36 mg |
| karbohidratoak | 3 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 0 g |