Hau flatbread errezeta bikaina eta erraza da, eta otordu bazkari goxoa egiten du otordu guztietan. Horiek pita ogitartekoak, pizza edo ezer baino askoz ere gehiago erabil daitezke.
Zer behar duzu?
- 3 cups irina osotasunean
- 1 Kopako ura (izotz hotza)
- 3 koilarakada laburtu
- 2 koilarakada gatza
- 2 koilarakada
- hauts gozogintza
- 1 pixka soda gozogintza
Nola egin
- Konbinatu osagai guztiak eta orea sartu.
- Garbitu xaboi leunarekin eta gutxienez 30 minutu eseri ahal izateko.
- 4 edo 5 pieza berdinetan moztu. 8 hazbeteko zirkulua finkatu.
- Labean oratu gainazalean sardexka batekin eta olio beroarekin egositakoan egosi. Bihurtu espatula batekin.
- Ikusi flatbread disko horiek hurbiletik prestatzen dituztelako.
- Hornitu epela.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 149 |
| Fat guztira | 10 g |
| Gantz saturatua | 3 g |
| Fatik gabekoak | 5 g |
| kolesterola | 2 mg |
| Sodio | 1.440 mg |
| karbohidratoak | 13 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 2 g |