Ezin al duzu inoiz imajinatu kakahuete-gurina eta gelatina sandwich decadent izatea? Saiatu gourmet kakahuete gurina eta gelatina sandwich, eta kakahuete gurina eta gelatina jaten duzun moduaren berrikuspena izango duzu. (Eta kakahuete-gurina eta gelatina ez janez gero, nahasketa hau probatu ondoren!)
Kakahuete-gurina eta gelatina bezalako perfekzioarekin gaizki nahastu nahi ez dugun bitartean, batzuetan gezi berri bat probatu nahi baduzu, gurekin gehienak ume gisa hartutako zapore tradizionalei omenaldia eginez.
PB eta J, Reimagined
Ogi artisaua erabiliz eta gurina kuzinatzean, kakahuete-gurina eta gelatina urtzen ditu eta gazta plantxan egosten den moduaren antzekoa da ogiaren kurruskaria. Probatu zekale, alea osoa edo ogia.
Zer behar duzu?
- 2 xerra ogi (zekalea, alea osoa edo gantzina)
- 2 koilarakada kakahuete gurin (leuna edo kurruskaria)
- 1 koilarakada gelatina (edo jam, zure zapore aukera)
- 1 koilarakada gurin (edo margarina, leundu)
Nola egin
- Prestatu kakahuete-gurina sandwich zure jelea edo jam gogokoena erabiliz. Ziurtatu ez dela gehiegi harrikatzen, sandwich hori berotu egingo delako eta ez baita jam guztia irentsi beharrik izango.
- Zartagin bat berotu eta zartaginean gurina urtu. Zoaz panela inguruan zabaltzeko, beraz gurina uniformeki estaltzen du. Hau da zure ogia ezin hobeto kurruskaria lortzeko gakoa.
- Mantxako sandwich baten alde. Jarri zartagin batean albondiginarekin. Ahal izanez gero, jarri txuleta bat edo hirugiharra sakatu sandwich batean, horrela berdinean egosi. Alde bat urrezko marroia denean, gurina beste aldean. Piztu ogitartekoa eta jarri pisua sandwich gainean. Bigarren mailakoak azkarrago prestatuko du sandwich dagoeneko berotzen delako. (Era berean, gurpila bi aldeetan jar dezakezu, eta lehenbailehen jarri eta ondoren irristatu.)
- Kendu sandwicha zartaginean, moztu diagonalean eta berehala zerbitzatu.
Zure PB eta J maitatuaren beste modu batzuk bilatzen dituzu? Hona hemen beste haurrentzako gogoko duten haurrentzako gogoko den dietak helduen bidea errazten duen beste modu bat.
- Saiatu ogi xigortua egitea, gero kakahuete-gurina eta gelatina berotzeko, edo, besterik gabe, sardexka freskoz egindako zartaginean zabaltzen.
- Jarri kakahuete gurina eta gelatina krepe batean. Bazkaloraino ere gozatu ahal izango da, baina kakahuete-gurina eta gelatina menuan brunch eta gosaldu egiten du modu honetan, ezin da hori argudiatu.
- Krepearekin egin daiteke ogiaren ordez? Zergatik ez! Kakahuete-gurina eta gelatina gozatu nahi baduzu eta ogia aldatzeko, kakahuete-gurina eta gelatina krepearekin erraz egin daiteke. Ez duzu nahitaez beharrezkoa almibarretan kasu honetan, baina, jakina, gehitu nahi baduzu.
- Saiatu itzulbiratuan. Ogi bulky ordez, saiatu kakahuete-gurina eta gelatina jarri osasuntsu itzulbiratu. Bolumen bolumena izan daiteke, baina zaporea distira egingo da.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 428 |
| Fat guztira | 25 g |
| Gantz saturatua | 5 g |
| Fatik gabekoak | 11 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 527 mg |
| karbohidratoak | 38 g |
| Fiber dietetikoa | 7 g |
| Protein | 18 g |