Zure etxeko tea egin duzu inoiz? Zure dendan jaso dituzun edo zure lorategian hazten diren zure belar freskoena erabiliz. Oraindik ez baduzu plazerik, zuk edaten duzu edateko modu guztiak modu honetan konturatzen zara. Lehenik Greek tea muntatu nuen tea egiteko modu honi buruz ikasi nuen. Ur beroetan aldapatsuak uzten dituzu eta gero zerbitzatu. Niri harrituta nengoen tea tea zerbitzatzen nuen bitartean, tea etiketa batekin etiketa bat izan zen, etiketa horren grapa bat, poltsa horretan atxikita dagoen kateari atxikita. Noiz apurtzen dut horrela, ez du soinu bakoitiak? Uste dut hori ere.
Benetan, belar fresko gogokoena hartu eta 3 minutu hotzetan jarri eta beste edaritegi bat edan. Nire ustez oraindik ere boggles. Berriki, oregano tea egin nuen eta zaporea benetan harritu ninduen. Uste dut oregana oso aberatsa izango litzatekeela eta, agian, pixka bat indartsua tea atsegina izateko. Hala ere, ez zen batere! Usain lasaigarri bat eta zapore apur bat gozoa zuen. Ez dut uste azukrea edo eztia ere gehitu behar duzula gustu hori egiteko, hala ere, atsegina da.
Te koipea ahoan jarri nuenez, lurruna altxatzen eta nire sudurra tickle sentitu nuen tea bakarra gozatzen. Usaina usain izan nuen likidoak nire ezpainetara iritsi zirenean. Sagar pixka bat hartu nuen eta berehala sentitu zen berotu eta oso osasuntsu sentitu nintzen. Badakit bakoitiak badirudi, baina oreganoaren osasun prestazio guztiak ezagutzen ditudala badakit, nire gorputza mesede egiten ari nintzen. Eta nengoen! Oreganoa K bitamina handia da, zure sistema kardiobaskularra babesten du, baita manganesoa ere. Zuntz ere altua da eta gorputzaren antioxidatzaile bikaina bihurtzen duten propietateak ditu. Zuntz zatiak benetan nabarmentzen ninduen gut osasuntsua izatea oso garrantzitsua da zure osasun orokorrera. Ziur nagoen guztia ipintzen dut neure burua tip goiko forma mantentzeko. Eman tea hau saiatu eta esaten didazu nola sentitzen zaren edaten. Gozatu!
Zer behar duzu?
- 1 tipula oregano freskoa
- 1 eta 2 edalontzi ur (irakiten)
- 1 TSP eztia (grekoa)
Nola egin
- Jarri orekada ura irakiten eta utzi aldapatsuak 3 minutuz.
- Pour edukiak beiraz eta eztia gehitu.
- Hostoekin edo hostoekin zerbitzatu nahi duzun metodologiaren arabera.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 27 |
| Fat guztira | 0 g |
| Gantz saturatua | 0 g |
| Fatik gabekoak | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 8 mg |
| karbohidratoak | 7 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 0 g |