Txikiago erretako errezeta erraza da, lean beheko behiarekin, tomateekin eta pinto babarrunekin egindakoa.
Erositako chili nahasketa eta kontserbatutako tomateak, tomate saltsa eta pintxo babarrunak kontserbatuta, lurrezko behi-afari goxoa ezin da hau sortu. Sukaldaritza 8 eta 10 ordu behar izaten ditu sukalde motelean. Just ezarri eta ahaztu.
Ontzi epeletan zerbitzatu cornbread epela eta gurina alde batera.
Osagaiak bikoiztu edo hirukoitzak bazaude, kontuan hartu chili hau zure hurrengo potluck, tailgate edo festa informala edo biltzea.
Zer behar duzu?
- 1 libera lean beheko behira, 85% eta% 90a lean
- 2 (15 ontza) latak tomate saltsa
- 1 (14,5 oz) tomateak tipula eta baratxuriarekin dastatzeko
- 2 (15 ontza) latak pinto babarrunak, garbitu eta xukatu
- 1 gutun-azal McCormick chili gozagarri
- 1/2 koilaratxo baratxuri hauts edo dastatzeko
- 2 koilarakada chili hauts edo dastatzeko
- Gatza eta piperra dastatzeko
Nola egin
- Marra beheko behi tipula batekin. Ihesa.
- Beheko behi eta tipula nahasketa transferitu gainerako osagaiak sukalde geldoarekin; nahastu nahastu
- Azukatu eta 8 eta 10 ordu bitarteko baxera egosi.
- Hornitu berotu bustitako ontzi batean, baratxuri beroarekin eta gurina albokoarekin.
Oharra: Txilarrak lodiagoa da, gehitu koilarakada batzuk cornmealari 30 minutu lehenago egin aurretik.
Baita ere
- Hearty Slow Cooker Chicken Chili Errezeta : Boneless, oilasko gabeko skinless txerriki edo behi leku erabiltzen dira, nahiko argia eta kaloria baxuko plater bat da. Erabili babarrun babarrunak edozein lekutan, iparraldeko babarrun handiak, giltzurrunak, babarrunak, babarrun beltzak eta kanelinak.
- Slow-Cooker No-Bean Chili eta Beef Errezeta : Haragi guztiak, ez-babarrun chili mota guztietako aldakuntzak ematen dizkie. Lurrean esnea edo erregularra erabili, txahala prestatu edo lurrezko behi eta lurrezko txerri edo solomoen nahasketa. Tomateak, tomate birrindua, tomateak edo tomate chili-tomate onak dira aukera onak.
- Slow-Cooker Chili Beheko Okela Errezeta : Hona hemen beste hotz-sukaldaritza behi Chili errezeta baina oraingoan, kanpai piperrak, apio txikitua eta chili hautsa erabiltzen dira. Jalapeno piper fresko edo ontziratuak txikitu daitezke.
- 32 Favorite Crock Pot Chili Errezetak : Chili errezeta bildumak gamut egiten du. Oilasko chili, behi eta bean chili beltza, garagardo chili, Texas-style chili, Cincinnati-style chili, begetarianoa chili, ez-babarrun chili, hiru babarrun chili, indioilar chili, chili galletinak cups eta are Coney Island chili saltsa.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 705 |
| Fat guztira | 11 g |
| Gantz saturatua | 4 g |
| Fatik gabekoak | 4 g |
| kolesterola | 67 mg |
| Sodio | 179 mg |
| karbohidratoak | 99 g |
| Fiber dietetikoa | 31 g |
| Protein | 55 g |