Labean muffins horiekin, berdeak, zopak, babarrunak edo chili jateko.
Zer behar duzu?
- 1 Kopako irina
- 1 1/4 cups cornmeal (horia)
- 2 koilarakada azukre (gehiago edo gutxiago dastatzeko)
- 2 koilarakada hauts gozogintza
- 1/2 koilaratxo gatza
- 1 Kopako esnea
- 1 arrautza handi
- 4 koilarakada gurina (urtu eta hoztu)
Nola egin
Grease muffin tin (10 muffin cups). 450º-ko labea.
Ontzi batean, konbinatu irina, artoa, azukrea, hautsa eta gatza.
Nahasketa ontzi batean esnea, arrautza eta gurina nahastu.
Pour nahasketa lehorra osagai bustikoetan eta nahastu arte.
Bete muffin cups 3/4 full inguru.
450º-ko labean 5 minutuz, gero 400º-ko beroa murriztu eta 12 minutuz luzeagoak egiten edo muffins goian marroi hasi arte.
10 muffins egiten ditu.
Rich Southern Spoonbread Polenta edo Gritsekin
Bacon eta Maple Cornbread Muffins
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 216 |
| Fat guztira | 11 g |
| Gantz saturatua | 5 g |
| Fatik gabekoak | 4 g |
| kolesterola | 110 mg |
| Sodio | 306 mg |
| karbohidratoak | 24 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 7 g |