Irina eta oatmeal nahasketak lurrazaleko eta gatz gerezi lehorrak errezeta hauetan jartzen ditu. Lehortu behar diren cranberries edo fin-fin txikitutako apricots lehorrak gereziak ordezkatu ahal izango dira.
Zer behar duzu?
- Oatmeal azala:
- 1 Kopako sukaldaritza azkarreko oloa bota
- 1 Kopako helburu guztiak irina
- 2/3 kopa
- azukre marroia argia (josia)
- 1/4 koilaratxo gatza
- 1/4 koilaratxo gozogintza soda
- 6 koilarakada gurina gabeko saltsa (hotza eta ebaki txikiak)
- Lehorrak Cherry betetzea:
- 1 1/2 cups gerezi lehorrak
- 3/4 Kopako krema garratza
- 1/2 Kopako azukrea
- 2 koilarakada xurgatzen duten irina
- 1 arrautza handi (pixka bat irabiatu)
- 1 1/2 koilarakada limoi zestoan
- 1 koilaratxo banilla ateratzeko
Nola egin
1. Preheat 325 ° F-ko labea. Kendu 9 hazbeteko plater bat zartaginean sukaldaritza spray gabe eta alde batera utzi.
2. Lurrazala: katilu handi batean, oloa, irina, azukre beltza, gatza eta gozogintza soda konbinatu eta sardexka batekin nahastu azukre marroiak ez diren arte. Gurina gurina irabiagailuarekin, bi labanekin edo hatzekin moztu nahasketa apur bat arte.
3. Ezarri tarta gorringoaren 1/2 Kopako gainetik.
Sakatu azukre-nahasketa uniformeki prestatutako zartaginean.
4. Egiteko bete: katilu erdi batean, gerezi lehorrak, krema garratza, azukrea, irina, arrautza, limoi zopa eta bainila konbinatu eta ondo nahastu. Askotan nahasketa zabaldu lurrazalaren gainean. Oliba-oliotan nahasitakoa kendu.
5. Makurtu tabernak goian urrezko arte, 30 eta 40 minutu arte. Hozkailuan zartagin batean hozten. 15 baratxuri moztu. Irina eta oloaren nahasketak butterscotch biguna txip geruza oinarri sendo gisa balio du, eta hegaluze eta sudurra bezain estraurrekoa. Irina eta oloa nahasketak butterscotch biguna txip geruza oinarri sendo gisa balio du eta apur bat, streusel-like topping.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 139 |
| Fat guztira | 7 g |
| Gantz saturatua | 3 g |
| Fatik gabekoak | 2 g |
| kolesterola | 53 mg |
| Sodio | 152 mg |
| karbohidratoak | 16 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 4 g |