Platanozko gatz gutxiko pastela hau ezin hobea da, baina saturatu gabeko gantz gutxirekin, ez duzu errudun sentituko. Baina izozteak ezabatzea nahiago baduzu, ondo dago. Bananei buruzko ohar bat besterik ez: ripe hobea!
Zer behar duzu?
- 2 xerra helburuetarako irina
- 1 TSP hautsezko gozogintza
- 3/4 tsp gozogintza soda
- 1/4 tsp gatza
- 3/4 Kopako azukre marroia
- 1 arrautza, sueztasunez irabiatua
- 1/2 Kopako letxugabea
- 1/4 kopa olio kanola
- 3 bananak ertainak, xehatuta
- 1 tsp banilla extract
- 2 cups azukre hautsa
- 1/2 Kopako argizaria krema gazta
- 1 tsp bainila
Nola egin
1. 350 graduko labea.
2. Baratxuria 9 hazbeteko tarta pastela zartagin batean eta sukaldaritza spray gabe.
3. Bete irina, hauts gozogintza, soda gozogintza eta gatza ontzi txiki batean.
4. Jarri azukre marroia, ontzi handi batean arrautza; Konbinatu nahastailea abiadura ertainarekin fluffy arte.
5. Gehitu olioa, esnea, banana garbitu eta bainila ateratzeko eta nahastu ondo nahastu arte.
6. Pixkanaka-pixkanaka irina nahastu nahastu arte.
7. Pour kazolan pastela zartaginean eta labean 30 minutuz.
Hozkailu alanbre batean.
8. Izozteagatik, jarri azukrea, krema gazta eta bainila erdi-ontzi batean eta nahastu elektrikoarekin nahastu arte.
9. Frijitu izozteak hoztutako tarta gainean.
Salda bakoitzeko: Kaloriak 305, Fat 62 kaloria, Total Fat 6.6g, (1.4g satelitea), Kolesterol 22mg, Sodio 234mg, Karbohidrato 56.5g, Fiber 1.2g, Proteina 4.3g
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 338 |
| Fat guztira | 10 g |
| Gantz saturatua | 3 g |
| Fatik gabekoak | 4 g |
| kolesterola | 28 mg |
| Sodio | 769 mg |
| karbohidratoak | 55 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 10 g |