Patata goxoa hau aldez aurretik egin dezakezu. Bakarrik patata gozoa labean zezenzalarik gabe, freskoa, ongi moztu eta hoztu. Zerbitzatu aurretik, labean 350 gradutan 15 minutuz labean, gehitu mermeladak eta labean 5-10 minutuz.
Zer behar duzu?
- 5 patata gozoa (4 eta 5 l.)
- 1/4 Kopako gurina
- 1/2 Kopako azukre zuria
- 2 arrautza handiak
- 2/3 kopa lurrundutako esnea
- 2 koilarakada
- laranja-zukua
- 1/2 koilaratxo kanela
- 1/4 koilaratxo intxaur muskatua
- 1 pakete (10,5 ounces) miniaturazko marshmallows
Nola egin
- Preheat the oven to 350 degrees F. Spray 1-1 / 2 to 2-fourth cooking dish with cooking spray.
- Garbitu patata eta patata hainbat aldiz. Jarri zartagin batean eta okertu 1 ordu. Bestela, jarri paper eskuoihal bat mikrouhin-labe batean eta berotu 6-12 minutuz altxa arte.
- Patata frijitu. Peeling eta patata gozoa pasta elikagaien prozesadorean. *
- Gehitu gainerako osagaiak marshmallows izan ezik. Purea leuna arte. Pour prestatutako zartagin batean.
- 30 minutu egosi. Kendu labetik. Zabaldu marshmallows kazola gainean. Bake 5-10 minutu goiko rack gainean, marshmallows marroia arte.
* Elikagaien prozesadore bat erabiltzen dudan arrazoia ziurtatu behar da patata gozoko labean zatitutako zatiak leunki nahastu direla. Bestela, irabiagailua (nahiz eta mezularia) edo nahastailea elektrikoa erabili ahal izango duzu.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 490 |
| Fat guztira | 14 g |
| Gantz saturatua | 7 g |
| Fatik gabekoak | 4 g |
| kolesterola | 179 mg |
| Sodio | 212 mg |
| karbohidratoak | 81 g |
| Fiber dietetikoa | 9 g |
| Protein | 12 g |