Entsaladak dastatzeko belar sendagarriak

Gutako askok, gure dietak entsaladak barne, nahasketa belar ongarriak gehitzeko nahasirik ez da. Hona hemen kalitate sendagarriak dituzten 10 landare onenak eta, oraindik ere, gustu handiz.

• 10eko 10

  alfalfa

  Alfalfa elikadura guztia da. Bitamina eta mineral handietan, alfalfa entsalada fantastikoaz gain naturala da.

• 10/10

  Basilio

  Zapore edo albahaka pikantea zure entsaladetan zoragarria izango da. Medikuntzan, Basilio ona da digestio-osasunerako.

• 10/03

  borraja

  Ez bakarrik adar apaingarri gisa ederra, borrajeak larruazaleko arazoak ditu. Gehitu loreak eta hostoak zure entsaladetan.

• 04 de 10

  perrexila

  Perrexila ia ez da burmuina. Dastatze belar freskoa da, entsaladak mesede egiten dizkiogun distira eta amargura. Perrexila ere ona da funtzio digestiboarentzat; beraz, gehitu zaporez, gero osasun prestazioa gozatu!

• 10/10

  dandelion

  Dandelion maitekorra nire arrazoien zerrenda ikusi al duzu? Gehitu entsalada belar zerrendara. Dandelion ona da larruazaleko arazoak eta benetako laguntza zure dieta gehituz dator. Dandelion berdeak apur bat mingotsak dira, beraz, kontuan hartu.

• 10eko 10

  txikoria

  Chicori arreta gehiago behar du! Gibela eta gernu-traktukoa da. Txikoria lorategiak ederrak dira zure entsaladetan.

• 07 de 10

  Marsh mallow

  Marsh mallow belar ederra da, sendagaiak ahaztea errazagoa baita. Gehitu marsh mallow zure entsaladetan hesteak arazoak lasaigarriak.

• 08 de 10

  hollyhock

  Hollyhock belar harrigarri hori da. Gehitu loreak zure entsaladetan eta hesteei arazoak arintzeko.

• 10/09

  bioletak

  Bioletak hain delikatuak dira gurekin gehienak ez dituztela oharkabean ikusten hazten diren eremuetan. Haiek hautatzeko inspiratuta sentitzen bazara, ahalegina merezi du. Bioletak osasun kardiobaskularrak onartzen dituzte eta muki-mintzek lasaitzen dute. Ez ahaztu nola haurtxo txikiak zure entsaladetan izango diren!

• 10tik 10

  plantain

  Plankak hesteetako gaietarako ona da. Erabil ezazu zure entsaladetan apur bat zapore atsegina eta samurra.