Txipiroi erretako erretako erretako kazola errezeta, zerrendatan moztuta eta tipula, perretxikoak, tomate saltsa eta piper berdea erabiliz.
Zer behar duzu?
- 1 1/2 lb. Txerri-txuleta, zerrendatan moztu
- 2 tbsp. landare olioa
- 1 Kopako tipula txikitua
- 1 kanpai piper txikia, txikituta
- 1 (4 oz.) Perretxiko xukatu lata
- 8 oz. tomate saltsa dezakezu
- 3 tbsp. azukre beltza
- 1 1/2 tbsp. ozpina
- 1 1/2 tsp. gatza
- 2 tbsp.
- Worcestershire saltsa
Nola egin
- Txingarretan olioarekin zartagin batean. Paper eskuoihalak xukatu, nahi izanez gero.
- Jarri txerri-zerrendak eta gainerako osagaiak sukalde motelean. Estali eta prestatu 6 eta 8 ordu bitarteko BAI, 3 eta 4 ordu bitartean.
- Fideoak edo arroza zerbitzatu.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 379 |
| Fat guztira | 22 g |
| Gantz saturatua | 6 g |
| Fatik gabekoak | 11 g |
| kolesterola | 108 mg |
| Sodio | 798 mg |
| karbohidratoak | 15 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 31 g |