Sukaldaritza motela eta txukidun errezeta erraza da, espagetien saltsa, parmesanoarekin eta zenbait barazki aukerakoarekin.
Hornitu biribileko biribilgailuko plater hau espagetiak egosi beroarekin edo antzeko pasta batera, baratxuri ogi labean. Gehitu jositako entsalada eguneroko afari familiako afari aseetarako.
Zer behar duzu?
- 1 1/2 kilo txuleta txuleta edo chuck steak lean
- 1 koilaratxo kosher gatza
- 1/2 koilaratxo hosto lehorrak oregano
- 1/4 koilaratxo piper beltza
- 1 Kopako xerratan tipula
- 1 azenarioa, juliana ebaki edo birrindua, aukerakoa
- 1 jar (gutxi gorabehera 15 ontza) lorategi spaghetti saltsa nahasita edo gogokoena
- 1/2 Kopako birrindua parmesanoarekin
Nola egin
Txuleta moztu 5 edo 6 zerbitzatu zati txikitan moztu edo moztu zerrendatan. Gatza, orekada eta piperbeltz beltzarekin hautseztatu.
Xukatu tipula jarri sukalde motelean. Txuleta tipulak gainean jarri eta azenarioekin hautseztatu, erabiltzen baduzu. Pour espagetiak saltsa osoan zehar.
Azukatu eta 7-8 ordu gutxitan egosi, edo haragi samurra izan arte. Gehitu parmesanoaren gazta eta egosi 15 minutuz.
6 zerbitzatzen ditu.
Esnegain beroarekin zerbitzatu.
Aholkuak eta Aldakuntzak
- Erabili azpizuna aholkuak edo txuleta magikoa errezeta batean txuleta ordez.
- Saltsa 1 kanpai piperrak - berdea, gorria edo horia - zerrendatan sartu eta gehitu txuleta batera behi batera.
- Gehitu 1 xukatu xaboi edo kalabazin xerrak spaghetti saltsarekin.
- Gehitu 1 tomatea (14,5 ontza) tomate saltsarekin batera, 3 koilarakada tomate itsatsi saltsa lodi eta gordinarekin batera.
Ere gustatu zaizu
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 438 |
| Fat guztira | 18 g |
| Gantz saturatua | 7 g |
| Fatik gabekoak | 8 g |
| kolesterola | 104 mg |
| Sodio | 611 mg |
| karbohidratoak | 27 g |
| Fiber dietetikoa | 3 g |
| Protein | 40 g |