Pastelezko ore anitz hau profiteroleetan, erlijioetan eta erlijioetan erabil daiteke.
Zer behar duzu?
- 1/2 Kopako gurina
- 1 Kopako ura
- 1/4 koilaratxo gatza
- 1 Kopako irina (helburu guztiak)
- 4 arrautza
Nola egin
Kazola ertain batean gurina urtu uretan. Gehitu gatza eta irina, eta nahastu irabiagailu itsusi bat eratu arte. Beat arrautzak batean, aldi berean, arrautza leuna izan arte.
Ogia egiteko 8 ertaineko gozogintza egiten du.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 192 |
| Fat guztira | 16 g |
| Gantz saturatua | 8 g |
| Fatik gabekoak | 5 g |
| kolesterola | 135 mg |
| Sodio | 218 mg |
| karbohidratoak | 8 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 5 g |