Meatloaf-ek badirudi askotan saihestu nahi duten zerbait izatea. Haragi eta osagai ezezagunen nahasketa bat zen, mamiek mahai gainean jarriko lukete eta gainerako familiak saihestu egingo lirateke.
Mini meatloaves horiek zure iraganeko bazkaririk gabeko ezer baino ez dira. Mini meatloaves osasuntsu hauek zaporez kargatu eta samurrak eta asetzera doaz. Ikastaroak tipula txikitu eta ketchup gaziak marrubi-zaporeko haragijaleak dira eta segundo batzuk eskatzen dituzte.
Zer behar duzu?
- 1 libra extra-lean beheko behi
- 1 libra lurrezko indioilar bularra
- 1 Kopako tipula (txikituta)
- 3/4 kopa
- oloa bota
- 1 arrautza (irabiatua)
- 1 8 oz. tomate saltsa dezakezu
- 2 koilarakada Worcestershire saltsa
- 1 koilaratxo ezkaia
- 1/2 koilaratxo piper beltza
- 1/4 Kopako ketchup
- 1 koilarakada
- mustard
Nola egin
- Preheat the furna 375 ° F.
- Katilu handi batean osagai guztiak konbinatu ketchup eta mostaza izan ezik. Osagaiak ondo nahastu, eskuak erabiliz. Osagaiak koilara batekin nahastu nahian aurkitzea zaila izango da. Baina zure eskua haragizko nahasketarekin nahastu eta osagaiak kontrolatzeko aukera ematen dizu eta ondo moldatzen dela ziurtatzen laguntzen dizu.
- Mini meatloaves osatzeko, nahasketa kopuru txiki bat bildu eta zure eskuak erabili forma sortzeko. Erabili 3/4 kopa haragiaren nahasketari, eta forma ezazu meatloaf txiki bat, eskuak erabiliz. Sukalde sprayarekin estalitako zartagin batean jarri. Errepikatu prozedura gainerako haragizko nahasketarekin 8 ontzi txikiak egiteko.
- Plater txiki batean, ketchup eta mostaza konbinatu. 2 koilarakada ketchup nahasketa bakoitzaren gainean meatloaf bakoitzaren gainean, meatloaf bakoitzaren amaieraraino.
- Garbitu cookieak 45 minutuz edo jangaiaren barrualdekoak ez dira arrosa arte. Kendu hosto-hostoek labean eta zerbitzatu.
Informazio Gehigarria
Errezeta horri beste ezaugarri handi bat haragi-oloa errezeta batekin prestatzea erraza da aurrez prestatzea beharrezkoa izanez gero. Denbora laburrean afaltzera doazenean, haragijaleak horiek aurretik denbora asko aurrezten da kaosa aurrez aurrezteko afaria egiteko. Besterik gabe, burdindegiak egin eta gorde, estalita, hozkailuan, otordu bat baino ordu batzuk arte. Ondoren, agerian utzi, labean sartu eta 45 minutuz egosi.
Bazkariko biribildu bat prestatzeko, zerbitzatu baratxuriak, hala nola, azenarioak edo brokoliak, baita entsalada berdeko freskoa eta ogi kurruskaria edo lurrunezko arroz lurrunetan ere. Bat osasuntsu patata labean edo patata purea txigortuak ere laguntza atsegina egiten du.
Zerbitzatzeko (1 mini meatloaf) Kaloria 177