Krematsua lima bean zopa errezeta gozoak lehen mailako edo bazkari zopa egiten du. Lima babarrun lima babarrunak, haurrentzako lima babarrunak, curry hautsa, oilasko salda eta krema, albahaka eta tipula berdeekin batera. Piperminazko piper birrindua edo gazi-krema errenkada honek zopa zaporetsua itxura estra-berezia egiten du. Lima babarrunak gozatzeko modu gehiago bilatzen duzu?
Zer behar duzu?
- 2 cups oilasko salda
- 2 edalontzi izoztutako haurra lima babarrunak
- 3 tipula berdeak (thinly chopped)
- 2 koilarakada gurina
- 1/2 koilaratxo curry hautsa
- 1/4 koilaratxo hosto lehorra albahaka
- 1/2 Kopako erdi eta erdi edo krema
- Aukerakoa: pure piper errea edo krema garratza
Nola egin
- Kazola ertain batean, konbinatu oilasko salda, lima babarrunak, tipula berdea, gurina, curry hautsa eta albahaka. Ekarri irakiten; berotu, estali eta 20 minutuz egosi.
- Freskatu zopa nahasketa apur bat, ondoren irabiagailuan sorta batean purea leuna arte. Itzuli kazola. Esne edo krema irabiatu eta berotu.
- Txigortua piper birrindua edo krema garratza zopa txiki batean zerbitzatu baino lehen, nahi izanez gero.
4 zerbitzatzen ditu
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 272 |
| Fat guztira | 10 g |
| Gantz saturatua | 6 g |
| Fatik gabekoak | 3 g |
| kolesterola | 26 mg |
| Sodio | 390 mg |
| karbohidratoak | 35 g |
| Fiber dietetikoa | 10 g |
| Protein | 13 g |