4 Errezeta errazak zure seme-alabak irakasteko 12 baino lehen

Elikagaiak sukaldean laguntzeko haurrentzako elikadura maitasuna sustatzeko modurik errazena da. Haurrak gehiago litekeena da jatekoak diren elikagaiak probatzea eta elikagaietan jaten dituzten platerak baino prestatuagoak izatea baino. Umeek 12 urte daramatzate, nahiko autosufizienteak dira eta sukaldean zeregin gehiago egin ditzakete ama eta aitarekin. Hona hemen 4 errezeta errazak zure seme-alabak irakasteko 12 piztu aurretik, beraz, beren gosariak eta eskola pintxoak ondoren hasi ahal izango dute. Agian laster hasten dira otorduak egiteko laster!

• 04. 01. zenbakia

  Aguakatea

  Asteburuetan artearen proiektu bat egitea nahiago genuke edo jolastu jokoan jolastu ondoren sukaldean egongo naiz nekazari merkatuan gure ogi gogokoen saltzaileen artean erositako oletako olio tona prestatzen, gatza eta limoi-zukua ukitu (zainzuriak marroia saihesten du) eta goiko gerezi tomateak gutxira. Kolore eta testura guztietako begi-errekurtsoekin betetako azken emaitza da, baina minutu batzuk bakarrik prestatu behar dira. Zure eskuak errezeta horiekin prestatzen saiatuko nintzateke, segundo batzuk eskatuz gero, baita hirugarrenei ere.

• 02 de 04

  Krematsuen Vanilla kanela esnea

  Urtean bainilako esnea atera nuen kutxa batetik, konturatu nintzen arte), zeren gehienetan kutxa markak izan ziren eta b) etxera nola erraza den. Nire errezeta batera jolastu ondoren urteetan bukatu nuen bainila eta kanela egindako bertsio liluragarri hau. Galtzerdiak erabat kolpatu egingo direla esan nahi dut. Errezeta honi buruzko pieza onena da ramekins sorta bat bete ahal izango dut brim batera esnea eta hozkailuan estalita mantentzeko azken eguneko merienda eskuz egun.

• 04/03

  gazpatxoa

  Wee Gazpacho nire senarraren elikagai gogokoenetako bat da (negar egiten du neguan baina tomateak denboraldian ez badira ere), eta udako zopa klasikoa da. - Oso freskoa, argia eta freskagarria.

• 04 de 04

  Pasta Mama

  Jende askok uste du arrautzak bakarrik erabiltzen dituztela gosari plateretan edo okeldunetan, niretzat arrautzak beti afari ederra izan da beti. Pasta Veggie Scramble-en erabilita, barazkijaleentzat edo familiako aurrekontuetarako aukera paregabea da emaitza, seguruenik zure hozkailuko arrautza freskoak eta zure jakobilerako spaghetti betetako kutxa. Barazki fresko batzuk eta gazta birrindua batzuk gehitzea beste gauza batzuk besterik ez dira guztiz zorrotzak eta oso bizkorrak egiteko.